この講座は事前に先生より一番コアな内容であると聞いていましたが、まさにその通りでした。特に負の感情が起こるメカニズムを学ぶことで、講座が終わったときには、負の感情が生じても一歩引いて自分を見ることが出来るようになったと感じています。

　『心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。』という言葉がありますが、負の感情が起こるタイミングで感情を客観的に捉え、それを克服するための行動を継続することで負の感情を克服することが出来、これが習慣となれば人格が変わり、運命が変わります。

　自分の環境は自分でしか変えることは出来ません。周りを原因にしても、自分の環境を変えることは出来ず、自分が変わることによってはじめて周りの環境も変化します。この講座を受けることで様々な観点で自分を見つめ直すことが出来、自分を変えるチャンスを頂きました。